Arnica:アルニカ

フランス人の生徒さんからいただいた、Arnicaというハーブ玉。

私は初めて聞いたので、めずらしいな、と思ってご紹介。

本当は、打ち身とか、痣とかに聞くらしいのだけれど。

私のもも付け根の痛みに、って。

ちょうどフランスから送ってきてもらったやつだから、ここら辺で買うのとは違うわよ！

って。笑

花のエキスだ、みたいなことは聞いていたけど、なんなのかかさっぱりわからないので、

クラスの終わった後に、っていってたけど、強引に、クラス前に飲まされ、（笑）

そいで、クラス後にも…汗

それは１ミリ程度の小さなちいさな玉なのですが。

それを５粒。

そして、注意点は、絶対に触らないこと！　だって。

容器のふたに、５粒、出して、舌の下に置いてなるべく少しづつ溶かす感じで、と。

クラス終わってから、何人かの生徒さんと、そして、私のクラスを受けてくれていたピラテスの先生も、

”あああ、アルニカ！うんうん、いい、いい。

しかも、これ、いい純度じゃない、”

って。

そんなに有名なんだ…

でも、そのあと、私、別のリハーサルで。

なんだか、頭がポワーっと。

アルニカでハイになったかも、と。笑

でも、びっくりは、そこでも、アルニカ、知られてました。しかも、”５粒”とまで…。

家に帰ってから調べましたが、やっぱりよくわからないけど、

菊科の薬草みたいです。

肉体疲労に…

はい。
私の足、疲れがたまって、氷水につけても、ストレッチしても、フォームローラでごろごろしても、テニスボールでマッサージしても足りない…

そしたら、エフェちゃん。
にやっと。
私、いいものあるよー、と。

バックからでてきたのは、こちら。

 そうです。お台所で使う、生地ローラー。
え、でもこれって、力いるんじゃないのー？と思ったら。
すばらしい。
ももの外側ゴロゴロするのにも、ラクチンでしかもかなりディープにいきます。
ので、早速、本日リハのあと、Whole Foods Market へ。
しかも、４ドル。
素晴らしい。

そして、もう一品、私の最近のかなりいいヘルパー。
こちらはパーソナルトレーナーでもあるステイシーが持ってた優れもの。
を、自分で作ってみました。
中身はテニスボール２つ。
を、布のテーピングでまきまきまき巻き。
こちらもかなりの優れものです。
テニスボール一個より、いい！
床において、背中の下にあてて体重載っけて移動すると、ちょうど背骨の周りの筋肉をマッサージしてくれ、ももの下においても、足首からふくらはぎのマッサージにも最高です。

最近は移動時間、地下鉄の中で、これ、ももの下において、私は前後運動してる…
ちょっと怪しい人だけど、それが必要なくらい張ってはってしかたない…

皆様もお試しあれ。

ちなみに裏っ側には”日本”…
がんばるぞ日本！

リップバーム比較

リップクリーム比較ー。

どれも結構好きなやつなんですが。

リップの不思議は、お気に入りのもの、いつも見当たらないの、使いたいときに。

ポッケの中にも、バックの中にも。

ありませんか？そういうこと。

あんまり使う前に。そいで、とりあえずかった、あんまり好きではないのが、常にある…

ペンも、結構そうだわ…

なんでだろう…？？

一番目はこちら。

アルミの入れ物もかわいくて、ちょっぴりローズの香りがして、なんとなく女の子らしい気分にさせてくれるリップクリーム。

けっこうグロスっぽく、つややかにしてくれます。

でも、なんと、夏から開きません…笑

周りが滑って。

結構がんばったんだけど。

無理だった。

半年ぶりに今、試してみたけど、無理です。やっぱり開きません…

ちょっとまわすことができて、開きそうー、と思ったのに、やっぱり無理。

うううーーーーーくやしい…

これも、２つ目なのですが、一個目は使い切る前にやっぱりどっかにいってしもうた…

でももう買わないー。目の前にあるのに開かなくて使えないのははくやしーーー

こちらの商品ですが、コスメ屋さんかな、よくみるのは。Sephora には確実においてます。

６ドルくらい。

２つ目ー。
オーガニックコスメで結構老舗のalbaのリップクリーム。
ビーガンで、オーガニック系のもの愛用の友人も使っていたので、試しに購入。
パッションフルーツなどいくつか種類もあるみたいだけど、個人的にはこのココナッツが好きです。
つけた瞬間、南国をほのかに思い出させてくれます。
ちょっとした幸せ味わえる。笑

これは、前回日本に帰ったとき友人のお土産にもしてみました。

しかし、これも、買ってすぐ、使いたいのにー、見つからなくなっちゃって、もうーーー！となっていた。数週間後、もうあきらめていた頃、ぽろっとでてきた。どこからか…

でも、使用していて思ったこと、あんまり潤いは長続きしない気がする…
やっぱりオーガニックだから、かしらねえ。冬は頻繁に塗った方がいい感じ。

そして、やっぱりこれ、になってしまう。
私のナンバー１でございます。
９９cショップのレジでも見かけちゃうような、リーズナブルなリップバームですが。
私の一番お気に入りー。
使い心地も、そして、使ってしばらくするとほんのりスーッするのも（日本のメンソレータムほどではないです）、そして、持続性も。

愛用品

mixiには頻繁に日記を書いていたのに、なぜかブログはとても緊張…笑


慣れる為、特別なことじゃないけど、好きなものでも写真つけて載せてみようと…
うまくいくかしらね…


ひとつめは。
もうかれこれ１０年以上使い続けてるPalmer'sのココアバター。

日本にいる時にバミューダ出身の友人から薦められて、それからずっと愛用。
こっちにきてから、いろんな種類のココバターを使ってみましたが、いつも途中で嫌になる…
でもこのブランドだけは、ずーーーっと飽きず、冬夏構わず毎日使ってます。
昔はクリーム状のも両方使っていましたが、ここ数年はちょっと固い、バター状のこれ。


お風呂あがりに、出かける前に、夏なら、日焼けする前に（ほんと日焼けオイルの代わり（＾０＾；））そして、日焼けの後もこれ、です。笑


そして、私自身はあまり化粧品をつかわないので、化粧水のあとも、何にもなけりゃ、これをつけてます。小さい容器にも入れて持ち歩き、ハンドクリームに、リップクリームを忘れたらこれで代用。オールマイティーです。（私的には…）


香りはソフトなあまーい密のような感じ。

ドラックストア、ヘアケアが売ってるお店など、大体どこでも手に入ります。


ついでに、ふたつ目〜


Bath & Body Worksのボディーローション。

こいつは、香りが好き。数年前におつきあいさせていただいていた彼のお父さん宅のトイレのハンドソープがこれで、時間がたってもお手てがいつまでもいい香りで一度で気に入ってしまったのですが、彼とはその後別れてしまって、思い出すので、今までつらくて買えなかった。笑。でもホント。


でもまたこの前立ち寄って、どうしようかと迷ってお店のテスター、手に塗り込んで店を後にしたのですが、翌日、やっぱり、もういいだろ、と思って、買いにもどってしまいました。笑


私のお気に入りは　Jasmine Vanilla　です。
ぬったばかりはちょっと香りがきついかも、と思うんだけど、しばらくすると、香りがかわる〜。で、持続性あり。ちょっとしたとこで　ふっ　とにおってきて幸せに。（＾０＾）


お試し有れ。


今回はちょうどセールで、他のボディーミストも試してみることにしちゃいました。


Black currant vanilla
Lavender vanilla

どちらもお気に入りに追加です。（＾０＾）

はい、本日の最後は、

Pepperidge Farm の Soft Baked クッキー。

今まで、カンパニーの名前は全くしらなかったけど。笑

ほんとは大好きなのは、写真のこれ、じゃあなくって、ホワイトチョコ＆マカデミアナッツ　のやつです。
ソフトベイクドが肝心。

ミクシイではおなじみチゾ君、今年の一発目、買ってきてくれました。でもNAOの大好きなやつはありませんでした、と一言添えて…



さてさて。
けっこう時間かかるねえ…
ブログ投稿するの…
いつか早くできるようになるのかしら。
そうだといいです。
ところで元の字の色って、どうやって変えるのかしら〜？
またいつもお世話になってるRIKIちゃんに聞かないと…（＾０＾：）