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Monday, June 11, 2012

Nao's Urban Afro Fitness!! 動画

動画エクササイズ、遂に開始してみました〜!

以前からリクエストはあり、去年だか一昨年も一度トライし始めたのですが、結局流さないままになってしまっていた動画企画。(一緒に手伝って演奏してくれたアレイ、ごめんーーーいつかアップしましょう、あれ。笑)

友人のカメラマンがそんな話しを持ちかけてくれて、時間が経った今、開始することになりましたー。
とりあえず、一回目は私もカメラマンもテスト仕様で、という感じですが、
もしよろしければ、フィードバックやご希望を頂けるとうれしいです〜。

不定期ですが、時間があるときに撮影、配信していくつもりです。
チェックしてみてくださいーー

6つ新しい動画が載ってます。
一緒にエクササイズしましょう〜


http://www.youtube.com/watch?v=05zBjtybY3o&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?v=ae4KragICWo&feature=plcp


http://www.youtube.com/watch?v=VUnqhwZrcMI


http://www.youtube.com/watch?v=A5qqyESwugA


http://www.youtube.com/watch?v=-TfigrIVvoQ


http://www.youtube.com/watch?v=eqVbXjREDwQ

Saturday, June 9, 2012

ゴキブリがあああああ!!

暖かくなり始めて、やっぱりゴキブリが出てき始めてたのは知っていたのですが、
殺すのが嫌いでその後の処理がいやだった私は、見てみぬふりしてたんだけど。
それでも結構見るようになってきたので、いざという時の為にスプレーを先々週当たりに購入してた私。

それが、昨晩。
子供のリハから帰ってきてご飯を作ろうとしたら、ごきちゃん出没。
(ハーレムのゴキちゃん、人がいようが明るかろうが結構構わない気がする…)
で、昨日はスプレーを使おうと。
撃退したと思ったらベイビーも。別のごきちゃん、角にある床と壁の小さい隙間に逃げ込む、もしくはそこからちろちろでてくる、ので、ついでにスプレーしたわけ。

はー、退治した。
これでゆっくりご飯つくれる、とパスタをゆで始めたら、なんかいる、とおもいきや、
ごきちゃんーーーー!
そこから、もう一人で、スプレーとゴキと戦う。
こんなに殺したことないのに、けど、でてくるから、もうしょうがない。
ギャーーー!と叫びながらスプレーでころして、また、シンクキャビネットと床の間にもスプレーをシューッと。

あとで考えれば、それがいけなかったのか…
私が彼らの隠れ場所をしげきしちゃってでてこざるをなくしたか…

そうは思ったが、きもいのにはかわらない。

しかも、死骸がいっぱい…(片付けられない…泣)

まだ仕事中だったaYmちゃんにも叫びながら電話して…
そのあともまだ出てくるーーーー 泣

途中でご飯作るのも諦めました。

パスタもこわごわ冷蔵庫にしまって、もうでてきたゴキをシューするのも諦めた。

キッチンには豆粒ほどのベイビーゴキも含め、20匹以上の死骸が…泣

で、死骸もそのままに、リビングでヘッドピースつくり。
そうしてたら、姿形のちがったごきちゃんが3匹ほど、床の上と目の前の壁をはっていった…

aYmちゃんがゴキ用のコンバットクリームだかなんだかも買ってきてくれて、死骸を処理してくれて(手早かった!男らしい!ありがと〜)、それを隙間に塗って…終了。

こんなにゴキを殺したことがなくって、思わずブログに書いてしまった…笑
しかも、私、こんなに自分が死骸が処理できないとは思わなかった…
たしかに嫌いだったけど。


うう、しかしきもい。
そうだよね、このアパートの下デリだしねえ。
うーーーー。

びるにはゴキとかネズミ除去の為の殺虫剤を撒いてくれる人がたぶん、定期的にきてくれるはずなのですが、その人がきたときに家にいなきゃやってもらえない…
うううう。

さて、今日は、これからブルックリンでスポーツエキスポ。
去年もお仕事させていただき、その1年前から既に今日のお仕事をいただいた日がやっと参りました。ズンバ3本でございます。
フリークラスなので、お近くの方はぜひ!









Friday, June 1, 2012

SAT NIGHT SAMBA!! JUNE 2nd!

続きまして、翌日土曜のイベント。
久々の夜中パーティ、サンバ!

なんとも残念なことにこの場所、前のアパートから3ブロックほど…泣
以前住んでいたとき、パーティやるなら是非、って名刺もおいていってたんだけど。
ハーレムに引っ越して今更のように…笑える。
人生そんなもんさ。

ライブパーカッショニストも〜
私のショータイムは予定では午後11時45分、午前12時40分頃。



"SAMBA SATURDAY"
SAT, JUNE 2 2012
11PM-4AM
$10 Door 11pm-4pm 21+
Complimentary Drink Included</b>

HOT Brazilian Beats & Top Dance Hits.

<b>@ARRIBA ARRIBA!
40-15 Queens Blvd. Suunyside</b>
718-349.5999
(#7 train to 40st. In front of station.)